Jedná se o 4týdenní kurz, který se skládá z cvičení a přednášky. Tento kurz je určený ženám od 28. týdne těhotenství.

Cvičební lekce budou zaměřené na dechové a relaxační techniky a jednoduché těhotenské cvičení, které pomůže připravit tělo a mysl na samotný porod.

Vhodnost cvičení, prosím, konzultujte s Vaším ošetřujícím gynekologem.

V přednáškové části se zaměříme na klíčová témata, která vás připraví na období před porodem, porod samotný i první týdny s miminkem:

Obsah přednášek: 

1. Poslední týdny těhotenství, kdy do porodnice, co s sebou do porodnice
2. Porod, porodní bolest a metody jejího tišení
3. Šestinedělí
4. Kojení a péče o novorozence

S sebou:

pohodlné sportovní oblečení, ponožky (cvičíme naboso), poznámkový blok, psací potřeby.

 

Pro bližší informace nás kontaktujte na: predporodnikurzy@fno.cz

Cena kurzu 1 790 Kč - cena zahrnuje 4 vstupy + exkurzi na porodnici zdarma.
Exkurzi na porodnici si domluvíte s lektorkou.