Předporodní kurzy
Předporodní příprava
Povídání o porodu, péči o dítě a kojení
Předporodní příprava
O kurzu
Jedná se o 4týdenní kurz, který se skládá z cvičení, plavání a přednášky.
Tento kurz je určený ženám od 28. týdne těhotenství.
Cvičební a plavecké lekce budou zaměřené na dechové a relaxační techniky a jednoduché těhotenské cvičení, které pomůže připravit tělo a mysl na samotný porod.
V přednáškové části postupně probereme nejdůležitější informace k předporodnímu období, porodu a šestinedělí.
Vhodnost cvičení, prosím, konzultujte s Vaším ošetřujícím gynekologem.
Obsah přednášek:
- Poslední týdny těhotenství, kdy do porodnice, co s sebou do porodnice
- První a druhá doba porodní
- Vyvolávaný porod a operační porody
- Šestinedělí
S sebou:
pohodlné sportovní oblečení, ponožky (cvičíme naboso), doporučujeme vlastní podložku na cvičení, ručník, plavky, osušku, přezůvky, ev. sprchový gel, poznámkový blok, psací potřeby, sáček na obuv